الصحة والرشاقة

فوائد زيت الزيتون للتخسيس

خبيرة التغذية مني محمود.. 
يعتبر زيت الزيتون علاجا فعالا ايضا لمشكلة السمنة التي تنتج عن العديد من الاسباب وتعاني منها شريحة كبيرة من الاشخاص حيث ينصح الاطباء بتناوله بشكل يومي للحصول علي افضل نتائج ممكنة في هذا الجانب ونظرا لاهميته سوف استعرض ابرز فوائده في مجال التخسيس فضلا عن استعراض طريقة استخدامه في هذا المجال.
فوائد شرب زيت الزيتون بشكل يومي علي الريق
– يحرق الدهون الثلاثية في الجسم ويخلص الجسم من الشحوم المتكدسة في مناطق مختلفة فيه لاحتوائه علي فيتامن ج مما يعين علي التخلصزمن مشكلة السمنة خلال وقت قياسي
– يقضي علي مشكلة انتفاخ البطن التي تراكم الغازات.
– يرفع كفاءة عملية الايض في الجسم
– يسهل عملية الهضم ويقضي علي كافة مشاكل الجهاز الهضمي سواء عسر الهضم او الامساك او مشاكل المعدة والامعاء وذلك من خلال تسهيل حركة الامعاء و طرد السموم خارج الجسم علي شكل فضلات وذلك من خلال زيادة ليونتها.
#طريقة شرب زيت الزيتون للتخسيس
يوصي بمزج معلقة كبيرة في كوب ماء فاتر و تناول المزيج بشكل يوم في الصباح الباكر قبل و قبل الوجابات الرئيسة
#الفوائد العامة لزيت الزيتون
– يقوي القلب من خلال القضاء علي ارتفاع الكولسترول غير المفيد في الدم وتسهيل تدفق وصول الاكسحين الي خلايا الجسم.
– يحافظ علي جمال وصحة الجلد والبشرة حيث يمنحها نضارة عالية ويقضي علي الالتهابات.
– يعتبر زيت الزيتون من اقوي واهم المضادات الطبيعية للاكسدة وبالتالي يقاوم مرض السرطان عن طريق مقاومته الشقوق الحرة المسببه له.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق